Đỗ đen cung cấp nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe như:
– Calo
– Chất đạm
– Chất xơ
– Chất đường
– Selen
– Chất béo
– Các khoáng chất: Canxi, sắt, magie, kẽm, kali, photpho, natri,
– Carbohydrate
– Thiamin
– Kaempferol
– Folate
– Vitamin A, C, K B6
– Saponin
– Anthocyanin
– Quercetin
Công dụng của đậu đen cho sức khỏe
– Giảm huyết áp
– Duy trì sức khỏe xương khớp, chữa đau lưng, đau nhức các khớp
– Đậu đen chữa bệnh tiểu đường
– Phòng tránh bệnh tim mạch
– Kích thích tiêu hóa, chống táo bón
– Giải độc, phòng tránh bệnh ung thư
– Uống nước đậu đen làm đẹp da
– Chữa tóc bạc sớm, ngăn ngừa rụng tóc
– Giảm cân
Đánh giá Đỗ Đen (đậu đen)
Chưa có đánh giá nào.